設計集合多元化體適能運動原理

Incredible Power Jump 是一項集合多元化體適能運動原理並加以彈網基本動作而設計，是一套有趣而多變化的Keep Fit及強健身體的妤運動。但學員一定要先學習安全知識及其玩法, 再學習單一基本動作如直彈、轉體, 接著學習各種組合動作,教練亦可為學員設計動作,針對某一部位,以達至學員的目標。

Incredible Power Jump 的特式

Incredible Power Jump由專業體適能健身教練設計，是一種能夠使我們同時得到三種不同運動包括：緩步跑、健身和帶氧運動所帶來的好處。教練會針對身體某一個指定的部份，藉著不同的特定動作和姿勢，使身體鍛練出更美的線條，例如：腰部、上手臂、肚腹、下腹、胸口位置和臀部等等。

此外，Power Jump 可以刺激我們的循環系統、潔淨淋巴系統、替我們的器官排毒、加強免疫系統的能力、刺激身體減肥、減低壓力、增加身體的靈活度和活躍程度、改善身體的協調和身體各方面的平衡。