設計集合多元化體適能運動原理

Incredible Power Jump 是一項集合多元化體適能運動原理並加以彈網基本動作而設計，是一套有趣而多變化的Keep Fit及強健身體的妤運動。但學員一定要先學習安全知識及其玩法, 再學習單一基本動作如直彈、轉體, 接著學習各種組合動作,教練亦可為學員設計動作,針對某一部位,以達至學員的目標。