增高有妙法

今天有朋友問我,玩Incredible Power Jump會唔會増高呀?

其實Incredible Power Jump 是運用地心吸力而為細胞製造一種反助力，使每個細胞的能力加強，並使身體的血液循環更順暢，亦能夠刺激心肺和呼吸功能，從而令氧氣有效地帶進身體每一個細胞，使每個細胞的能力加強。在發育時期練習這項運動,能增強身體每一個細胞的能力,對增高的確很有幫助。

好像我兒子,他在12歲那年暑假,每天跳十五至二十分鐘Power Jump, 一個暑假後,他竟然長高了近2 吋,真是難以相信。

大肌肉鍛練功效勁

Incredible Power Jump 對大肌肉鍛練十分有效。一個朋友的兒子因為不足7個月出生,故身體部份機能未發展完善,影響大、小肌肉發展,因為肌肉力量不足,小朋友到4歲那年走路不到十五分鐘便疲倦,蹦跳更是因難,令他十分不開心,連自信心也沒有。

經我運用Power Jump及體適能技巧和他訓練一個月後,他肌肉力量大了,每次可以走多十分鐘路始疲倦,若2個多月時, 他可以跟小朋友跳高,雖然不是跳得很高,但對他來說已是大有進步,帶給他無比的樂趣及自信,相信他繼續努力鍛練,定能很快康復。

設計集合多元化體適能運動原理

Incredible Power Jump 是一項集合多元化體適能運動原理並加以彈網基本動作而設計，是一套有趣而多變化的Keep Fit及強健身體的妤運動。但學員一定要先學習安全知識及其玩法, 再學習單一基本動作如直彈、轉體, 接著學習各種組合動作,教練亦可為學員設計動作,針對某一部位,以達至學員的目標。

Incredible Power Jump 的特式

Incredible Power Jump由專業體適能健身教練設計，是一種能夠使我們同時得到三種不同運動包括：緩步跑、健身和帶氧運動所帶來的好處。教練會針對身體某一個指定的部份，藉著不同的特定動作和姿勢，使身體鍛練出更美的線條，例如：腰部、上手臂、肚腹、下腹、胸口位置和臀部等等。

此外，Power Jump 可以刺激我們的循環系統、潔淨淋巴系統、替我們的器官排毒、加強免疫系統的能力、刺激身體減肥、減低壓力、增加身體的靈活度和活躍程度、改善身體的協調和身體各方面的平衡。

跳彈床專家的意見

根據 Linda Brooks 這位被公認的跳彈床專家（Reboundologist）說：「跳彈床是唯一一種運動能夠利用加減速的力度和地心吸力，來增強身體裏面的每一個細胞，與此同時，亦會刺激淋巴自我潔淨和排毒，並且對全身的關節沒有任何撞擊和損害。」

在以前從未想過跳彈床是因為認為是青少年才能辦得到，如果年齡不是界限，還能夠預防和改善疾病，似乎不錯，何不試驗一下?

Incredible Power Jump 的好處

Incredible Power Jump可算是一種「細胞性的運動」，它是一種被自然療法醫生認為是效果最好，同時亦不會令身體產生勞損的運動。

運用地心吸力而為細胞製造一種反助力，使每個細胞的能力加強，並使身體的血液循環更順暢，亦能夠刺激心肺和呼吸功能，從而使氧氣有效地帶進身體每一個細胞，使每個細胞的能力加強。

什麼是Incredible Power Jump?

Incredible Power Jump 是一種外國最新流行的運動, 香港暫時仍然不太流行的。

主要是由體適能教練因應你身體情況訓練你在一個小型的彈網上跳躍和做動作,從而達到訓練的目標，是一種由3歲至年長的也可以做的運動。

有冇想過自己超越十多二十歲仍然可以跳彈網呢？ 不是無可能，不過真的要有體適能教練指導下跳。